116基础锻体术（1 / 2）

家中，星辰盘腿坐下，闭上眼睛脑中回想着基础锻体术。

基础锻体术正是当初星辰在战斗模式下兑换出来的一套炼体的功夫。

基础锻体术是一门专门锻炼和强化身体的，他一共有18个动作，只要按照按照上面的动作每天坚持坐上几十遍，那么身体会得到很大的强化。

别看是前面还有个基础就认为这套锻体术很垃圾，其实不然，只要坚持不懈的每天练习，身体素质会提升的很快，比平时的科学训练有效果多了。

此时星辰还是第一次练习，他先是闭上眼睛把脑海中的那18个姿势都过了一遍后，才缓缓地照着第一个姿势摆起了动作来。

这些动作很难做，而且要求还很严格，一定要标准，要不然就会称无用功。

“星辰哥哥，你在干什么啊？好奇怪的姿势啊？”小丫头睁着忽闪忽闪的大眼睛一脸的好奇。

星辰一边做，一边淡淡道：“哥哥我在锻炼身体。”

“锻炼身体？小美从来没见过有谁这样锻炼身体的，嘻嘻，你的姿势好滑稽，好好笑啊！”

星辰翻了翻白眼道：“我这是高级货，你自然没见过了。”

“哦，是嘛！那小美也要玩。”小美来到星辰的身边摇摆着他的身体道。

“哎呀！我的小祖宗啊，我刚刚才摆正确一个姿势，被你这么一弄，我又要重来了。”星辰一阵哭笑不得。

“星辰哥哥，你教人家嘛，教嘛！”